Em um mundo cada vez mais acelerado e repleto de desafios à saúde mental e física, práticas integrativas e complementares ganham espaço como estratégias que promovem cuidado humano, atenção à individualidade e promoção do bem-estar. Entre elas, a aromaterapia — terapia que utiliza os compostos aromáticos de plantas (óleos essenciais) para fins terapêuticos — vem sendo objeto de estudos científicos que investigam seus efeitos benéficos, especialmente no controle do estresse, ansiedade e como suporte em doenças crônicas.

A aromaterapia trabalha com os óleos essenciais, substâncias voláteis extraídas de flores, folhas e raízes, que podem ser inaladas, aplicadas de forma diluída na pele e até no preparo de alguns alimentos. Quando inalados, esses compostos interagem com o sistema olfativo e podem influenciar diretamente o sistema límbico do cérebro, área responsável pela regulação das emoções e respostas ao estresse — explicando, em parte, os efeitos observados em diversos estudos.

A literatura científica acumulada nos últimos anos aponta resultados positivos da aromaterapia em vários contextos de saúde:

• Uma meta-análise e revisão sistemática demonstrou que a aromaterapia com óleos como lavanda pode reduzir significativamente a ansiedade e melhorar sinais fisiológicos associados ao estresse, como pressão arterial e frequência cardíaca, em pacientes com doenças cardiovasculares.
• Estudos clínicos realizados com profissionais de saúde revelam que a inalação de misturas de óleos essenciais ao longo de semanas pode melhorar o bem-estar geral e reduzir níveis de ansiedade percebida e estresse.
• Revisões sistemáticas encontraram que, em mais de 70% dos estudos clínicos examinados, a aromaterapia foi associada à redução significativa dos níveis de estresse e ansiedade em ambientes clínicos e comunitários, embora ainda haja necessidade de padronização de protocolos e mais pesquisas de alta qualidade.
• Em cuidados paliativos e apoio a pacientes oncológicos, a aromaterapia tem sido utilizada como terapia complementar para melhorar o bem-estar emocional e qualidade de vida, aliviando ansiedade e promovendo conforto em convivência com doenças graves.

Esses estudos indicam que a aromaterapia não substitui tratamentos médicos convencionais, mas pode auxiliar como suporte complementar para reduzir sintomas emocionais e contribuir para a qualidade de vida dos pacientes, sobretudo em situações crônicas ou de estresse elevado.

No Brasil, a aromaterapia é reconhecida oficialmente como uma Prática Integrativa e Complementar em Saúde (PICS) pelo Sistema Único de Saúde (SUS), que a inclui em sua Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares. Essa política admite terapias que visam ampliar o cuidado integral, prevenindo doenças e promovendo o bem-estar físico e mental dos usuários.

Em nível global, a Organização Mundial da Saúde (OMS) adota o conceito de medicinas tradicionais, complementares e integrativas (MTCI), incentivando que sejam integradas aos sistemas de saúde de maneira segura, respeitando contextos culturais e locais.